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江苏新吴区传统散打班网址 少林武功 无锡嵩山少林武术

文章来源:无锡嵩山少林武术学校 时间:2022-06-24 06:38 点击:33
武馆,释义为武术培训场所,以健身自卫为宗旨,起源于隋唐时期,是面向全世界从事武术、搏击、散打、培训推广的机构。弘扬中华武术精神,传播中华武魂,展示武术绝技。
跆拳道的特点:
1、以击破为测试功力的手段
跆拳道在向外推广时,大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫,这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦,以此检验和测试练习者的功力程度。这种特的方法现以成为跆拳道训练、晋级升段、表演比赛的一个主要内容。
2、内外兼修,方法特
跆拳道理论认为,经过练习,人的关节部位能产生不可思议的威力,非凡是拳、肘、膝和脚四个部位,尤以脚和手为甚。长期练习跆拳道,可以使人达到内外合一的程度,即内功和外力达到统—的颠峰。
3、以腿法为主,拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道攻击方法的特点,使的跆拳道主要是以脚法攻击对方为主。进攻时注意送髋,力求出腿的力度和击打的效果。在比赛中虽然可以使用拳的得分技术,但往往只起到防守、格挡的作用。进攻时则主要是运用腿法攻击对方头部(以面不为主,.不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。
4、强调气势,发声扬威
无论品势还是竞赛跆拳道,都要求在气势上给人以威严,多以发出洪亮并带有有威慑力的声音来显示自己的威力。尤其是在竞赛跆拳道比赛中,双方运动员都是以规则允许的发声来提高自己的斗志,借以在气势上压倒对手,甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可,争在心理上战胜对手,所以跆拳道练习者要进行的发声练习。
5、以刚制刚,直来直往
在进行跆拳道比赛中,运动员使用的技术都是以刚制刚、以直接接处为主,方法比较硬朗简便。进攻时都采用直线的连续进攻,以快速连贯的腿法组合打击对手;防守时的动作也是以直接的格挡为主,讲究以硬抗硬,以快制快。
6、礼始礼终,培养良好道德品质
跆拳道给人们留下的较深的印象是,跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。强调礼始礼终,即练习活动都要从礼开始,以礼结束,并突出爱国。要求跆拳道练习者在练习技术的同时,在道德修养方面也要不断的提高自己。通过行礼的方式,如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼,使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯,以养成恭敬谦虚、友好忍让的和互助互学的作风,并培养其坚韧不拔的意志品质。
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跆拳道练习推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,练习中要以“礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈“为宗旨,因此,可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神,磨练人坚忍不拔、积向上的品质,养礼让谦逊、宽厚待人的美德,热爱祖国、勇于献身的思想。
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跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力测验中,练习者轻松击破木板、砖瓦,使人为之惊叹。跆拳道比赛或实战时,双方队员不仅要斗智斗勇,而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术,在对抗中高来低往,表现得淋漓尽致,不仅给人以美的享受,还能激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的精神,陶冶人的道德情操,使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时,潜移默化地受到良好的意志品质教育。
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跆拳道的好处有哪些
1、可以提高身体素质、跆拳道是一种主要使手及脚进行格斗的运动,深受世界各地人士尤其是青少年欢迎。跆拳道锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求、适度进行跆拳道训练,可以增强身体抵抗力,提高身体素质;
2、可以培养大家的的协调能力。跆拳道有24个套路,打套路的时候身体一定要平衡、尤其是对打实战过程中需要全身各部位的配合,通过手部、脚步的动作和谐完成协调性的训练,并且使自己更有灵活性。
3、可以锻炼大家的毅力,能够减压,学习跆拳道是一件很辛苦的事情,需要忍耐长时间重复的训练,需要每周固定时间的坚持。当你想放弃的时候,要学会克制自己的念头,要树立坚持训练下去的勇气。
4、训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神,磨练自己的意志。跆拳道的训练中有意向特的喊声配合,更具减轻精神压力的效果。
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